声帯の衰えにご用心 姫路の音楽教室Music School Dream ボイストレーニング ボーカルレッスン ギターレッスン ピアノレッスン DTM ドラムレッスン ベースレッスン
2022-02-09最近はリモートワークが増え運動不足を気にする人は多いですが、外出しないことで他人との交流が減り、会話が減ってしまってませんか？
声を出す機会が減ると、喉の声帯が衰え、声が枯れたり、発声しにくくなったりします。
声帯の衰えの影響は発声だけではなく、食べ物を飲み込むとき、声門が閉じて気道をふさぎ、声帯が誤嚥を防ぐ仕組みになっています。
声帯が萎縮すると誤嚥しかけたときに吐き出す力が弱まり、声門にすき間ができれば誤嚥が増え、誤嚥性肺炎の危険性も高めてしまいます。
呼吸機能が正常なら、ロングトーンを男性１５秒、女性は１２秒続くか試してみて下さい。声が続かない方は声帯萎縮の可能があるようです。
それだけでなく、歌もそうですが声の出し方が悪くて息がつづかないという事も沢山あります。Music School Dreamではコロナ対策をした上で歌のうたい方、声の出し方などレッスンを行なっていますので、気になる方は一度お越しください。
日頃のストレスもためないように、声を出す習慣をつけて心身共に健康な状態を作っていきましょう(o^ ^o)
